Poco conocidos hechos sobre formato de pausas activas.
Estos ejercicios son de gran ayuda para aumentar la flexibilidad, la movilidad del músculo y el flujo de sangre en los tejidos. Estas son algunas de las rutinas que puedes incorporar a tu pausa activa:eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas